Älter werden mit Gesundheit an Körper und Geist
Wie können Senioren gesund älter werden.
IN WÜRDE ALTERN – BEI GUTER GESUNDHEIT und KLAREM VERSTAND. – „Zur Gesundheit mit Selbstverantwortung“ –
Sie möchten auch als älter werdender Mensch und nach dem Beginn des aktiven oder passiven Ruhestand gesund leben und ihr Leben genießen. Hierfür ist es sehr nützlich, wenn Sie mehr über den Zustand Ihres Organsimus und längerfristig die Gesundheit störenden Tendenzen kennen, damit Sie gezielte Maßnahmen ergreifen können, um gesund zu bleiben. Auch bedrohlich erscheinende Tendenzen können oft mit sanften Maßnahmen wieder in den gesunden Zustand zurückgeführt werden, wenn diese frühzeitig erkannt werden. Deshalb ist eine Gesundheitsprophylaxe sehr nützlich für den Erhalt der Lebensqualität, weil sie die natürliche Selbstregulation des Körpers anregen und fördern wird.
Mit der Gesundheitsvorsorge wäre es nützlich, spätestens im Alter von ca. 60 Jahren zu beginnen, weil es um die Ausheilung bestehender chronischen Erkrankungen und eine Umstellung der Alltagsroutinen zu gesundheitsfördernden Routinen gehen wird. Diese Umstellung braucht Zeit und könnte einen Bewußtseinswandel hervorrufen, mit Zugang zu den Bedürfnissen nach Gesundheit und Bewegung.
Bewegung ist sehr wichtig im ganzen Leben, daher werden wir Bewegungsstörungen genau untersuchen und vorhandene Störungen durch Schmerztherapie auflösen. Sie erhalten auch ein Übungsprogramm für den Alltag.
Vor Demenz und Morbus Alzheimer schützen, durch Gesundheitliche Vorsorge
Wir haben alle große Angst vor einer Demenz, auch in meiner Familie hatte ich dieses Thema kennengelernt und erfahren, welche große Belastung, welcher Schmerz damit erfahren werden kann.
Mit einer umfassenden Gesundheitsvorsorge gibt es eine gute Chance uns vor so
einer destruktiven Situation zu schützen. Auch dann, wenn diese Erkrankungen frühzeitig erkannt werde, gibt es noch eine gute Chance diese Entwicklung aufzuhalten und vielleicht sogar umzukehren.
Es geht um die Übernahme von Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit. Ich sehe im Aspekt der Verstärkung von Selbstverantwortung, ein wichtiges Potenzial für die Aufrechterhaltung der Gesundheit im Alter. Das bedeutet, die Verantwortung für alle gesundheitliche Maßnahmen zu übernehmen, um körperlich und geistig gesund zu bleiben. Es gibt neue Erkenntnisse für den Erhalt eines gesunden Gehirns und der Hippocampus nimmt dafür zusammen mit dem Präfrontalen Cortex und der Zirbeldrüse eine bedeutende Rolle ein.
Die passende Ernährung und regelmäßige Bewegung, soziale Kontakte zu Freunden und Familie sowie ein Leben mit Lebensfreude fördern sehr die Gesundheit im Alter. Ein spezielles altersgerechte Krafttraining ist ganz wichtig, weil die Muskulatur im Alter schnell und stark schwinden kann, gerade dann, wenn sie zu wenig benutzt wird.
Prüfen Sie, ob der Fernseher wirklich für Sie wichtig ist? Ein intensiver Fernsehkonsum führt leicht zur Passivität im Leben, blockiert das gemeinsame Gespräch und stört durch die flimmernden Bilder massiv das Gehirn.
Es gibt auch für Sie passende Arzneien, mit dem Sie Ihr Gehirn unterstützen und nähren können. Für Vitamin D3 hochdosiert und Omega 3 Fettsäuren können Sie bereits selbst sorgen. Lithium mikrodosiert wird auch wichtig sein, dafür brauchen Sie Erläuterungen und ein Rezept vom Hausarzt. Andere Arzneien und die fehlenden Nährstoffe werden für Sie persönlich in der Analyse ausgewählt.